5 razones para ir al Segundo Campus de ciclo del Xorret de Catí Natural Cycling

ciclismo nadiacalatayud.com

Me alegra inmensamente ver que hay personas emprendedoras, con ganas de innovar y que sienten pasión por su trabajo, como es el caso de Miguel Ángel Pastor. Mi más sincera enhorabuena a él y su equipo por esta segunda edición del “Campus de Ciclo Xorret de Catí”, que tendrá lugar los próximos 6,7 y 8 de Julio de 2012. El ciclismo indoor es una actividad muy popular entre los usuarios de gimnasios y centros deportivos, es una actividad que se ha ido consolidando en los últimos años. Este evento deportivo trata de aportar valor añadido, en mi opinión: -ofrece esta [...]

Música y fitness III (en colaboración con Aitor Contreras)

spinning

Llegamos a la última parte del post con Aitor Contreras. Después de haber visto cómo hacer una buena mezcla vamos a ver cómo elegir la música para la sesión: 3. Tipos de música La más importante de la música es que te haga sentir sensaciones positivas y, en última instancia, motivadoras. Esto es relativamente fácil de conseguir…siempre que escuches a tus alumnos. ¿Qué quiere decir esto? Que has de interesarte por lo que les gusta a ellos, por lo que les motiva, novedades, temas del día, … Puedes ir incluso más allá y preparar temas relacionados otro tipo de medios -como [...]

Música y Fitness II (en colaboración con Aitor Contreras)

clave sol

Siguiendo con el post anterior, junto a un gran amigo y profesional Aitor Contreras, vamos a pasar ahora a hablar de la mezcla de música para una clase dirigida. 2. La Mezcla Enfocándonos en la parte técnica, sería bueno empezar definiendo un pequeño ”briefing” de lo que necesitamos para crear nuestra música -y, además, para mejorar nuestras habilidades musicales-. Se trata de prestar atención a tres sencillos pilares: escuchar, crear y compartir. ¿Por qué? Porque estás construyendo un círculo que se autoalimenta, en lo que concierne a mejorar como músico/profesional del spinning, ya que estás creando -practicando-, escuchando -inspirándote-, aprendiendo y además compartiendo con otros -lo que implica [...]

Música y fitness I (en colaboración con Aitor Contreras)

musica fitness

Mi compañero de aventuras, blogger especializado en promoción de bandas y dj’s y amigo Aitor Contreras y yo, hemos escrito un post sobre la música que se utiliza en las clases de un gimnasio, especialmente en ciclo indoor. La cuestión es que queríamos abarcar todos los aspectos que nosotros apreciamos y hemos decidido publicarlo en tres partes. En esta primera entrega podéis ver el esquema que hemos seguido y el desarrollo del primer punto.   1. Tiempos y cadencias La música que se emplea en una clase dirigida supone más del 50% del éxito de la clase. Ésta representa el [...]